Vedomosti treba skvalitňovať,
podnecovať a stále rozvíjať,
inak sa stratia

Peter F. Drucker

Stres manažment a psychohygiena

Dátum a čas začiatku: 13. 06. 2019 o 9:00
Miesto: Vilová 2, Bratislava V
Poplatok: 175,- € bez DPH (vrátane občerstvenia a pracovných materiálov)
Kontakt: 0918 329 305, 0917 866 730
E-mail: mega@megaeducation.sk
Po viacerých rokoch som videl výkon v podaní lektora, ktorému som uveril to, čo hovorí a podanie bolo ľudské. Čas utiekol tak rýchlo, že prvýkrát som ostal do konca rád a dobrovoľne.

Ciele kurzu:

  • Oboznámte sa s fungovaním stresu a jeho dopadom na pracovný (osobný) život.
  • Spoznajte a osvojte si rozmanité metódy a techniky zvládania stresu.
  • Naučte sa predchádzať syndrómu vyhorenia prostredníctvom uplatňovania konceptu work-life balance.

 

Tréning je súčasťou modulového programu. Využite šancu ho absolvovať spolu s kurzom Time manažment iba za 270 EUR bez DPH (12. – 13. 6. 2019).

Obsahová náplň:

  • Pochopenie mechanizmu stresovej situácie       
  • Skupinové a individuálne stresory
  • Rizikové faktory pracovného stresu       
  • Situačné faktory stresu
  • Vyvažovanie tlaku a produktivita – vlastné osobnostné štýly a work life balance
  • Syndróm vyhorenia (burn out syndróm)
  • Príznaky a dôsledky pracovného stresu – adaptácia a jeho analýza
  • Obranné mechanizmy organizmu na stres
  • Zvládanie hnevu v záťažových situáciách
  • Stratégie zvládania stresu
  • Copingové stratégie


Cieľová skupina:
 všetci zamestnanci, ktorí sú vystavení stresu a náročným konfliktným situáciám

Forma vzdelávania: interaktívny tréning

Metódy vzdelávania: prípadové štúdie, praktický nácvik situácií, hranie rolí, riadená diskusia, spätná väzba

Maximálny počet účastníkov: 5 – 10

Registračný formulár

Prihlásené osoby







Aktuálne

Z našej spoločnosti

archív článkov