Umenie zvládať emócie a stres - MEGA Education
Vedomosti treba skvalitňovať,
podnecovať a stále rozvíjať,
inak sa stratia

Peter F. Drucker

Umenie zvládať emócie a stres

Emočná inteligencia a stres manažment

Dátum a čas začiatku: 21. 11. 2023 o 09:00
Dátum a čas konca: 21. 11. 2023 o 17:00
Miesto: Vilová 2, Bratislava
Poplatok: 220,- € bez DPH (vrátane občerstvenia a pracovných materiálov)
Kontakt: 0918 329 305
E-mail: mega@megaeducation.sk
Výborný lektor so skúsenosťami a veľmi oceňujem jeho príklady z praxe. Určite nové poznatky využijem v dennodennom živote.

Ciele kurzu:

  • Pochopiť význam emocionálnej inteligencie pre dobré a fungujúce medziľudské vzťahy.
  • Naučiť sa pracovať s emóciami – vlastnými aj tých druhých, najmä vo vypätých situáciách tak, aby bola zachovaná profesionálna a ľudská komunikácia.
  • Osvojiť si najdôležitejšie techniky ovládania negatívnych emócií ako hnev, strach, smútok a osvojiť si postupy ako tieto techniky používať v každodennom živote.

Obsah kurzu

  • emocionálna inteligencia a jej vplyv na náš život
  • EQ a jej vzťah k IQ, čo vieme ovplyvniť a odmerať
  • piliere emocionálnej inteligencie a ich rozvoj
  • vnímanie vlastných emócii – až keď vieme, čo sa s nami deje, vieme to ovládať
  • riadenie vlastných negatívnych emócií – techniky zvládania emócií hnevu, strachu a smútku
  • schopnosť vnímania a rozpoznania emócií druhých ľudí
  • empatia ako základ vnímania druhých s cieľom dobrého budovania vzťahov

Cieľová skupina: kurz je pre všetkých, ktorí chcú efektívne zvládať svoje emócie pri náročných situáciách v práci aj mimo nej 

Forma vzdelávania: interaktívny tréning

Metódy vzdelávania: prípadové štúdie, praktický nácvik situácií, hranie rolí, riadená diskusia, spätná väzba

Registračný formulár

Prihlásené osoby







Aktuálne

Z našej spoločnosti

archív článkov
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!