Tréning pamäte
Efektívna pamäť
Cieľom tréningu je:
- pochopiť princípy fungovania pamäte
- naučiť sa používať techniky pre lepšie zapamätávanie, uchovanie a vybavovanie informácií
- motivácia účastníkov na pravidelný tréning pamäte
Obsah tréningu:
- ako funguje pamäť a prečo zabúdame
- ako súvisí pamäť s pozornosťou, myslením a učením
- ako zlepšovať pamäťové funkcie mozgu
- ako udržať mentálnu kondíciu v priebehu života (pravidelnosť cvičení)
- ako si zapamätať konkrétne informácie (čísla, piny, heslá, pojmy a )
- ďalšie techniky, ako podporiť zdravie a optimálny výkon mozgu
Forma vzdelávania:
interaktívny tréning
Metódy vzdelávania:
prípadové štúdie, brainstorming, riadená diskusia, spätná väzba
Maximálny počet účastníkov:
5 – 12