Riadenie času = riadenie seba (prístup mindfulness)
Dátum a čas začiatku: 06. 11. 2018 o 9:00
Miesto: Vilová 2, Bratislava V
Poplatok: 175,- € bez DPH (vrátane občerstvenia a pracovných materiálov)
Kontakt: 0948 499 564; 0918 329 305
E-mail: mega@megaeducation.sk
Páčila sa mi rôznorodosť tréningu – teória, aktívne úlohy, videá, ako aj osobné skúsenosti lektora.
Ciele kurzu:
Tréning je postavený na princípoch time manažmentu a na uplatňovaní techník mindfulness.
- Naučte sa plánovať a riadiť svoj i zverený čas;
- Začnite efektívne stanovovať ciele a spoznajte metódy prioritizácie a kľúčové body plánovania;
- Vedome ovplyvňujte svoje správanie a zlozvyky v riadení vlastného času;
- Osvojte si princípy a funkčné metódy manažovania stresu;
- Spoznajte svoje vnútorné motivátory ako bázu pre vedomú prácu s časom a s vlastnou energiou.
Obsahová náplň:
- Predsudky a predstavy o práci a výkone
- Princípy time managementu
- Rozlišovanie medzi naliehavým a dôležitým
- Stanovovanie cieľov a priorít
- Princípy, zásady a odporúčania pri plánovaní času
- Základné princípy „Getting Things Done“
- Osobná sila v manažmente času a prístup Mindfulness
- Zvládanie vyrušení a schopnosť koncentrácie
- Ochrana pred „zlodejmi“ času
- Aplikácia prístupu Mindfulness
- Motivácia a time management
Cieľová skupina: všetky úrovne manažmentu, administratívni pracovníci a všetci tí, ktorí chcú efektívne riadiť svoj čas
Forma vzdelávania: interaktívny tréning
Metódy vzdelávania: praktické ukážky, individuálne a skupinové cvičenia, nácvik techník, riadená diskusia, spätná väzba
Počet účastníkov: 4 -10
