Prokrastinácia a riadenie času
Time manažment
Ciele kurzu:
- naučiť sa plánovať svoj i zverený čas, určovať priority úloh, rozpoznávať situácie a kedy je možné delegovať úlohy
- začať posudzovať časovo nesplniteľné úlohy a zlepšite sa v ich odmietaní
- zvýšiť efektivitu svojej práce a v neposlednom rade svoju profesionalitu
- zastaviť bludný kruh prokrastinácie
Obsahová náplň:
- Sebariadenie a sebamotivácia
- Krivka výkonnosti, koncentrácie, stanovenie osobného biorytmu
- Analýza hospodárenia s časom, snímka pracovného času
- Analýza priorít
- Eisenhowerov princíp (dôležitosť a naliehavosť priorít)
- Stanovenie cieľov a plánovanie
- Paretovo pravidlo (efektivita práce)
- Zlodeji času a ich eliminácia
- Ako sa vyhnúť prokrastinácii
- Efektívne plánovanie času iných
- Delegovanie: ako ho správne načasovať a kedy je na mieste
- Kontrola časového plánu
- Praktické tipy a odporúčania na zvýšenie osobnej efektivity
Cieľová skupina: kurz je určený pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť efektívne narábať so svojím a zvereným časom.
Forma vzdelávania: interaktívny tréning
Metódy vzdelávania: praktické ukážky, individuálne a skupinové cvičenia, nácvik techník, riadená diskusia, spätná väzba.
Vzdelávanie prebieha prostredníctvom platformy Zoom alebo Teams. Pripojenie zabezpečíme my, Vy sa len prihlásite cez odkaz, ktorý Vám pošleme.