Ako zvládať emócie a stres (online tréning) - MEGA Education
Vedomosti treba skvalitňovať,
podnecovať a stále rozvíjať,
inak sa stratia

Peter F. Drucker

Ako zvládať emócie a stres (online tréning)

Emočná inteligencia a stres manažment

Dátum a čas začiatku: 05. 11. 2020 o 08:30
Dátum a čas konca: 06. 11. 2020 o 12:00
Miesto: virtuálny priestor
Poplatok: 180 € bez DPH
Kontakt: 0948 499 564; 0918 329 305
E-mail: mega@megaeducation.sk
Výborný lektor so skúsenosťami a veľmi oceňujem jeho príklady z praxe. Určite nové poznatky využijem v dennodennom živote.

Ciele kurzu:

  • pochopiť význam emocionálnej inteligencie pre dobré a fungujúce medziľudské vzťahy
  • naučiť sa pracovať s emóciami – vlastnými aj tých druhých, najmä vo vypätých situáciách tak, aby bola zachovaná profesionálna a ľudská komunikácia
  • osvojiť si najdôležitejšie techniky ovládania negatívnych emócií ako hnev, strach, smútok a osvojiť si postupy ako tieto techniky používať v každodennom živote
  • naučiť sa zvládať stresové situácie

Obsah kurzu

  • emocionálna inteligencia a jej vplyv na náš život
  • EQ a jej vzťah k IQ, čo vieme ovplyvniť a odmerať
  • piliere emocionálnej inteligencie a ich rozvoj
  • vnímanie vlastných emócii – až keď vieme, čo sa s nami deje, vieme to ovládať
  • riadenie vlastných negatívnych emócií – techniky zvládania emócií hnevu, strachu a smútku
  • schopnosť vnímania a rozpoznania emócií druhých ľudí
  • empatia ako základ vnímania druhých s cieľom dobrého budovania vzťahov

Cieľová skupina: kurz je pre všetkých, ktorí chcú efektívne zvládať svoje emócie pri náročných situáciách v práci aj mimo nej 

Forma vzdelávania: interaktívny tréning

Metódy vzdelávania: prípadové štúdie, praktický nácvik situácií, hranie rolí, riadená diskusia, spätná väzba

Kurz prebehne online v trvaní 2 x 3,5 h. Vzdelávanie prebieha prostredníctvom platformy Zoom alebo Teams. Pripojenie zabezpečíme my, Vy sa len prihlásite cez odkaz, ktorý Vám pošleme.

Registračný formulár

Prihlásené osoby







Aktuálne

Z našej spoločnosti

archív článkov
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!