Ako povedať NIE
Asertivita a zvládanie emócií
Dátum a čas začiatku: 20. 03. 2020 o 9:00
Dátum a čas konca: 20. 03. 2020 o 17:00
Miesto: Vilová 2, Bratislava V
Poplatok: 175,- € bez DPH (vrátane občerstvenia a pracovných materiálov)
Kontakt: 0948 499 564; 0918 329 305
E-mail: mega@megaeducation.sk
Celé školenie sa mi veľmi páčilo, zaujímavé, pútavé, bez nudných momentov! Až sa mi nechce späť do práce! Z lektorky mám vynikajúci dojem, bola chápavá, priateľská a otvorená.
Ciele kurzu:
- zlepšiť svoju schopnosť komunikovať s ľuďmi a vzájomné si porozumieť
- naučiť sa prijímať a vyjadrovať kritiku bez urážky
- získať schopnosť vedieť sa presadiť bez rizika narušenia medziľudských vzťahov
Obsah kurzu:
- jednotlivé štýly komunikácie a interakcie
- ako sebavedomoa korektne presadiť svoje oprávnené potreby a uplatniť nárok
- ako rozpoznať i použiť asertívne správanie namiesto pasívneho a agresívneho
- ako sa zbaviť pocitu zodpovednosti za nálady a citové rozpoloženie iných
- ako prijímať kritiku a komplimenty
- hovoriť „nie“ vždy, keď je to na mieste (spoznať svoje limity)
- ako si poradiť s ľuďmi, ktorí vás ignorujú, prerušujú, spochybňujú, odmietajú a kritizujú
- vyjadriť svoje emócie korektným spôsobom
- zvládať vlastný hnev a hnev tých druhých
- emocionálna inteligencia
Lektorka tréningu:
Adriana
Cieľová skupina: kurz je pre všetkých, ktorí chcú efektívne zvládať svoje emócie pri náročných situáciách v práci aj mimo nej
Forma vzdelávania: interaktívny tréning
Metódy vzdelávania: prípadové štúdie, praktický nácvik situácií, hranie rolí, riadená diskusia, spätná väzba
