Ako neskĺznuť do workoholizmu
Work-life balance
Cieľom tréningu je:
- Zistiť čo je to workoholizmus, ako sa začína a čo sú príčiny
- Zistiť ako pracovať s prioritami, plánovať a kde možno nájsť svoje rezervy
- Spoznať faktory vyhorenia a prevencia
- Ako objaviť svoju životnú rovnováhu
Obsahová náplň:
- Ako sa začína workoholizmus a aké sú jeho príčiny?
- Pomalý pád Vášho tela fyzicky aj psychicky
- Nesúlad krátkodobých a dlhodobých priorít –> nedostatočná efektivita
- „Fire Fighting“ – moderný vírus, zabijak efektivity
- Tlak na výkon – krátkodobé prínosy –> dlhodobo cesta k vyhoreniu
- Syndróm a príčiny vyhorenia: čo to je, príp. nie je a ako sa prejavuje
- Prevencia vyhorenia: kde a ako hľadať zdroje, ako vytvárať vhodné podmienky – pre seba, v práci, doma
- Work-life balance